身体毛病较多,今天开始学习至间。以此记录身体病症,一步一步改善身体。
1.生活习惯晚睡,睡眠质量差。醒后疲倦感明显。半夜会醒,早醒。
2. 工作环境,久坐,对着空调与电脑,工作压力大,用脑较多。思虑重。运动量少。
3.经期不准,量正常,血色暗红,有血块,有异味。
4.食欲差,食有饱腹感。便秘,成形,硬块,量少。
5.白发,脱发较严重。态度不积极。较消极。
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