至简“文化养生”思路
学术观点

至简“文化养生”思路

作者:悠然生   2019-07-09 浏览:617次

一、你本自具足自我修复能力:

——所有痛苦都是有好处的(明理);

——身体不会害你(安心);

——学习身体的反应,顺应身体的需求(支持)。


二、修复的功能需要能量支持:

——所有修复建立在有能量的基础上;

——能量充足自动会进行各种修复;


三、养生就是养温度,能量就是精气神:

——温热饮食、杜绝寒凉,凝神聚气藏精;


四、加热敛热开通道:

——姜枣汤增加热能,打开热能下降通道;

——归来饮收敛热能,引导热能敛藏转化。


五、注意力是能量分配器:

——注意力到哪里,能量就到哪里,修复就在哪里进行;

——注意力分配就是能量分配,分得能量多少决定修复的快慢;


六、动若脱兔,静若处子:

——养生的标准就是:动静结合,自我掌控能量的收放。

——动则思维敏捷,动作灵敏;静则瞬间一念不生,头脑归零。


阐释:


       以上六条,是至简养生具体践行操作的思路次第和标准。除了第四条是借助具体有形物质,其它都是针对无形的思想理念,真正体现了至简“文化养生”的核心内涵:观念比调理重要,文以化性。乃至于到最后究竟的领悟之后,有形的姜枣汤和归来饮都可以去掉,直接在自己身心上实现加热敛热的功能。那才是真正的“自性光明”,无所依赖的究竟养生。


      无所依赖,也无所畏惧,不必执着喝姜枣汤,偶尔尝尝水果也未尝不可,有必要时熬个夜耗个神,也不会心有戚戚焉,处一切境而心安然,遇任何病而泰然处之,乃至于遇到人生任何坎坷,也能淡然处之,这,才叫“光明”!


      所有方法,都是安心的工具,最终都可抛弃,都必须抛弃。弃无所弃,“损之又损,乃至于无”,不分别不判断,当下澄明一片,时时处处了了分明,无所住处,就是了。


     心安,就是大药。

     安心,就是大医。

     自安,天下皆医。


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