感恩至简:授我以渔——学员亮菁菁的分享
身心收获

感恩至简:授我以渔——学员亮菁菁的分享

作者:亮菁菁   2016-09-22 浏览:2487次

导读:她是一个清新亮丽的小女生,她曾读过无数养生畅销书,却依然无法解决实际问题;和多数人一样:她缺了系统化的学习。而在至简,她如愿以偿了——学习了至简论,她认识了疾病的根源,明白了病与患的关系,体验了养生的心法与功法,并学以致用,改变了自己的生活习惯,影响了家人,不但让自己重获健康,也为家人朋友带来了健康——感恩至简:授我以渔!

她的感悟也一并告诉大家,至简的课到底讲了啥! 




【分享摘录

以前的我是乖乖女,性格温顺,其实很多时候心里并不爽,但却不表达出来,压抑着自己,生闷气,必然的也就肝胆不好,最明显的症状就是有乳腺增生。第一次见面老师就从我脸上的肝胆反射区看出来了,所以上课第一天的拉筋时间,就拉我的肝筋,痛的我大哭了一场,哭过之后是舒服多了。随着一段时间姜枣汤的加热之后,在半夜1-3点肝经巡行的时间段,我会醒过来,发热出汗,这是在排寒,后来用中药调理后,在我无念头的时候身体有时会抽动一下然后会有气从鼻孔排出,用师的话是给邪气一个出口,其实就是之前生闷气压在体内的滞气在能量渐足后排出体外。

 

现在的我,碰到不如意的时候,不是压制自己的情绪,而是转换自己的想法(伤害你的其实是自己的想法),实在不想做的事情,偶尔也会大声的拒绝了。感恩遇到至简,让我懂得压抑久了是会得乙肝的,很多疾病是情绪在体内积压瘀堵的结果。在我还未积压出大病之前,让我明理让我有能量去做改变,感谢老师教的各种心法。

 

没有所谓的真实的存在,以前的我爱吃水果,现在不爱吃了;以前的我喜欢吃肉,现在也不爱吃了。有时连自己都不理解自己,为何又要求别人要理解自己呢?还为此生气苦恼,伤的是自己的身体。老师讲,心功能好的人,就会乐观。不开心不幸福都要往内观心,意念到心了,气血就到心,心功能变好了,人自然会开心,就像小孩子一样,开心是不需要理由的。外面欲望越多的人内心越空虚,能观心内收了,才会感觉到幸福。


悠然生点评

属狗的特点,就是冷静内敛,逻辑思维好,文字表达能力强,属于内秀型。“我就是我,唯一的,独特的我!”保持这份独特性,很好!这正是每个人区别于别人的特点所在。亮菁菁,我看好你!你这个清晰冷静的能量,足够强大之后,你的语言和文字,就可以给别人安心。最狂躁的人,你都可以把火气吸进去(戌狗就是火库,专门收纳别人火气的)。想象一个场景:亮菁菁同学手里高高举着至简葫芦,对着正在发脾气的某人说,“嗨!你那火猴子,我叫你的声音你敢应我吗!”哈哈……


丙火年入秋火气大,亮菁菁同学,至简需要你回来收火!

 

各位同学们,让我们鼓掌欢迎,又一位助手诞生!

在微信留言里留下我们的祝福吧!让我们共同见证她人生中这历史的一刻!

 



亮菁菁的分享:《感恩至简:授我以渔》


一、读过很多养生畅销书,缺乏系统化学习,依然无法解决实际问题

 

100个人,就几乎有100种健康方面的烦恼。威胁现代人健康和生命的疾病数也数不清许多人都是一种治疗方法不行再换另一种,有的病情是治好了,但是精神更差了,身体状况一直得不到改善,最后吃遍健康食品,西医中医都调理了,也依然改变不了现状。于是,现在自学点养生知识的人越来越多,从各种养生畅销书到朋友圈的各种养生贴士,大家肯定读过不少了,可是总觉得缺点啥?

 

缺啥?缺的就是系统化的学习。平日里碎片化接收来的信息,一遇到实际问题就不知该怎办了。

 

我与至简的结缘,源于一个要好的同学,感谢她向我推广了至简的理念。在这之前我看过一些中医的畅销书,中里巴人老师武国忠老师吴清忠老师等,但没有一个系统的学习,知道很多病的根源是寒,知道不要喝冷饮不要熬夜等,但仅停留在知道的层面,并不理解其中的原理以及发展下去会带来的各种疾病,当然也就没有动力去做改变。

 

二、认识至简就是系统学习养生的开始

 

1、认识与反思疾病的根源——“寒”与“阴成形”

 

参加至简的课程后,正如很多学员说的,有种“相见恨晚”的感觉,在系统地认知了生病的原理后,才惊觉自己很多习以为常的生活习惯其实是不对的,是导致体虚的罪魁祸首:比如上火了就喝凉茶降火,长痘了就用各种祛痘产品,每天要有水果有鱼有肉保持营养全面,吃各种各样的保健品,下班后才有时间运动等。

 

以前会想,为什么现代人生活水平提高了,医学进步了,疾病种类和生病人数反而增加了……上课之后我有了答案:“寒”,是诸多疾病的根源。养生就是要养温度养精。

 

老师讲,不管是癌症、肿瘤、抑郁症、心脑梗塞、鼻炎,所有这些疾病的根源都只有一个,那就是“寒”。不需要分别给这些疾病起名字,我们总称它们为“阳气不足”就行了,阳气也就是热能能量。

 

包括困扰现代人的高血脂症、高血糖症(糖尿病)、高尿酸症(痛风)、高盐分症(高血压)、肥胖症等常见病都是由于我们摄入了过多的脂肪、糖、嘌呤、盐分等,而又不能排泄出来而造成的。垃圾无法正常排泄的根源还是“寒”,热能不足则各脏腑功能不及,代谢功能不佳,排泄也就无法彻底。人体内的气会携带着无形的能量和有形的营养或垃圾,遇热则流动发散,遇冷则凝结沉淀,当过多的垃圾在通道狭窄处停聚沉淀,就会形成被检测到的有形的病理产物,也就是阴成形。

 

在现代,有太多的因素可以导致体寒。比如,水果冷饮凉茶、苦瓜绿豆、空调、欲望等,加上压力大,运动不足,饮食过量等等,患了亚健康等疾病的人才会变得这么多,而相应的,各种健康方面的信息以及健康食品才会如此泛滥,过多的资讯让人晕了头。

 

2、学习通俗易懂的“至简论”后打败了面对疾病的恐惧——“阳化气”

 

所以当老师把复杂难懂的中医理念用通俗易懂且简便易行的讲解来推广时,我有种茅塞顿开的感觉,治病变成了简单的辨势论证法,只需要分析3个要素:热能、水份、通道,然后对治就好,简单易记,学会了一般的症状都能自己分析调理。就算是肿瘤,癌症等,也只是阴成形而已,明理以后面对疾病将不再恐惧,一招阳化气就好了,治病就是给身体加热,让身体恢复排除垃圾的能力。只要自己的吃喝拉撒睡和精神状态越来越好,你大可以忘记病名。其中发烧和发炎就是人体自发排寒的方式,可现代人都以退烧消炎为目的,这个大家习以为常实则错误的观念一直没有得到纠正。

 

3、学习自然治愈法,最好的医生是自己的身体——“无为而无不为”

 

人类在进步过程中忽视了自然的力量,人类依赖上了物质的便利,而远离了自然。反观动物的世界,它们偶尔生了病或受了伤,要么凭本能去寻找些草药来吃,要么就少吃甚至不吃东西(节食),或者干脆就任由自己发烧,病反而会自然而然地好了。这就是自然的力量,身体自有大药,自然治愈才是最值得提倡的健康途径。从某种角度可以说,节食发烧就是我们的最好的医生。

 

自然治愈法还有:晒太阳,泡脚,站桩,打坐,睡觉养生功等。

 

4、认识了身心一体:病由心生,心安即是大药

 

老师讲,除了身病,还有心病。病人跟患者是两个概念,有时不严重,很严重,才是真正的大问题。是内心的担忧、焦虑、报怨,是大寒。很多身体问题都是从情绪上来,从内心不安、担忧报怨中来。所谓病由心生,心安就是大药。修行就是修心,自己的病是自己的心造成的。除了遵循大自然的运行规律,更重要要学会观心。虽是一次养生课程,更多的是学习观心的方法来释放头脑的束缚,认清自己的头脑和内心之间的区别。

 

5、学习了看清人生的走向,学会接纳自己的长处和短处

 

课上老师还讲了易经,对每个学员的生辰八字能量性格具体分析,让我们看到自己的人生走向,教我们学会看清自己的长处和短处,不要把自己和别人的短处当成缺点来看,缺点可以改,而短处是八字注定的,不要费力气去改变,而是要学会欣赏并用在适合的地方。以前总有人说我太过于文静,不会说话,所以我总是羡慕他人的活跃和口才,上课后知道自己八字是秋天气场,注定冷静内敛且有洞察力(换言之就是比较沉闷),这不是缺点,是特点,你非要拿去和春夏生人的活力比较的话,注定会不开心,接受并找到适合自己的方式就好了。 

 

三、学习至简后带来的全新的人生体验

 

1、改变生活习惯,焕然一新

 

在老师强大的能量场解说下,我“醒”了过来,从此生活习惯改变了很多,现在懂得人要健康,就要顺从大自然的规律生活,早睡早起,不喝冷饮,不喝寒凉中药,水果海鲜少吃,假期不再暴饮暴食,不穿短裙短裤,不光脚踩地板,不怕流汗不睡凉席,多观心让头脑放空等等。现在也会喜欢去亲近大自然,去踩草地接地气。冬天也喜欢晒太阳了,以前可不敢晒,怕晒黑。现在的我,不像以前一样花大量时间追求各种护肤品化妆品各种服饰等外在的东西,而是接近自然的装扮,省下的时间就用来学习至简的文章,做家务时也会一边听老师的录音课程。

 

2、长期的便秘和畏寒在姜枣汤等加热之后,改善了

 

从小我就一直有便秘的困扰,有一段很长的时间里靠吃牛黄解毒片来通便(此处深深体会到作为妈妈懂得正确的养生观念是多么多么的重要!),加上小时候发烧都是大剂量石膏退烧,体内寒气可想而知。大学时减肥,好几年的晚餐只吃水果;平时又喜欢吃冰淇淋;因为长痘痘调理也喝了不少寒凉中药和激素药,多年来累积了太多太多的寒凉,导致身体的温度下降,比别人怕冷很多。在半年多的姜枣汤等加热的方法,以及站桩打坐后身体的排寒系统被打开后,去年的超级寒冬,我居然不怎么怕冷,穿戴比以前少多了,虽然比别人还是怕冷一些,但对比以前的自己,已经改善很多(能量足不足,通常在最需要热能的冬天体现,这也说明我正在热能渐足的过程中)

 

课后,我在家有坚持站桩,没过多久,困扰我多年的颈椎病在不知不觉中好了,之前试过各种方法依然难受,没想到简简单单的站桩就给解决了。(站桩打坐的过程就是让你静下心来,同时身体气机的加速运行能打通经络,调节气血,修复生命能量)

 

不仅我自己改变了,我也影响了身边人,生活习惯一起改变,也解决了困扰他们的各种问题。

 

3、姜枣汤让妈妈不再容易上火、几十年的便秘好了,也祛斑了

 

妈妈喝姜枣汤最明显的改变就是不会上火了,我也是。以前我们一点热气的东西都不敢吃。妈妈上火会头痛,吃头痛药明知是麻痹神经损肝肾的,但不得不吃),我则是喝各种凉茶。正常我们吃东西,热气会往下面走,比如说吃了上火的东西,小便会变黄,大便变臭变硬。但是,当你胃寒了,通道闭塞,热气降不下去,就反逆往上,只要用大剂量的热能把寒气攻下去疏通通道就好,如此简单的原理,无知的我们却老用寒凉之药残害着自己)。十几年没发烧的妈妈,喝了姜枣汤后终于有能力发烧,神奇的是几十年的超级便秘问题在发烧后解决了(便秘也是肠胃虚寒无力推动,热能不足之症),脸上的黄褐斑也变浅变少了(斑也是阴成形的一种,热能足了自然化掉)。现在妈妈是姜枣汤的忠实粉丝,亲戚朋友邻居们,都会推荐他们喝。

 

4、用至简的方法调理好大姨妈的高血压和痛风

 

常年高血压的大姨妈,一直头晕,还有痛风,脚肿的很大,之前一直靠吃西药控制。推荐她喝姜枣汤一段时间后,血压有所下降(加热后排泄功能渐强,血液垃圾少了心脏就不需要再加大压力),痛风发作的时候,我给她开了小柴胡加姜附汤,外加热敷后就不痛了(不通则痛,加热通道畅通了痛就缓解了),也给她配了至简的痛风药散平时喝(加热排污的原理),现在痛风都不发作了,西药早已不需要了。

 

5、利己达人,为家人和朋友解决了诸多健康问题

 

姜枣汤还治好了爸爸的口臭问题(也是脾胃虚寒导致的热气反逆),慢性腹泻也得到了改善。还有婚后多年不孕的朋友,喝了2个月就成功怀上了(子宫寒冷,如同寒冷的土地种子无法存活,只要土地变暖了,种子自然会生根发芽)。还有朋友感冒后声音沙哑久治不愈,5剂咽炎散就搞定……每当大家来报喜的时候,表面上我只是微微一笑,内心却是很喜乐的。

 

身边小朋友的问题比如感冒咳嗽等也是姜枣汤就轻松搞定。小外甥上次高烧5天,妹妹在我的影响下坚持正治熬过去了,发烧后小外甥不仅猛长个子,之前的颈部多汗症也好了(里寒太多,身体通过出汗的方式排寒)

 

四、不再压抑自己,观心内收,改变了我的性格

 

以前的我是乖乖女,性格温顺,其实很多时候心里并不爽,但却不表达出来,压抑着自己,生闷气,必然的也就肝胆不好,最明显的症状就是有乳腺增生。第一次见面老师就从我脸上的肝胆反射区看出来了,所以上课第一天的拉筋时间,就拉我的肝筋,痛的我大哭了一场,哭过之后是舒服多了。随着一段时间姜枣汤的加热之后,在半夜1-3点肝经巡行的时间段,我会醒过来,发热出汗,这是在排寒,后来用中药调理后,在我无念头的时候身体有时会抽动一下然后会有气从鼻孔排出,用师的话是给邪气一个出口,其实就是之前生闷气压在体内的滞气在能量渐足后排出体外。

 

现在的我,碰到不如意的时候,不是压制自己的情绪,而是转换自己的想法(伤害你的其实是自己的想法),实在不想做的事情,偶尔也会大声的拒绝了。感恩遇到至简,让我懂得压抑久了是会得乙肝的,很多疾病是情绪在体内积压瘀堵的结果。在我还未积压出大病之前,让我明理让我有能量去做改变,感谢老师教的各种心法。

 

没有所谓的真实的存在,以前的我爱吃水果,现在不爱吃了;以前的我喜欢吃肉,现在也不爱吃了。有时连自己都不理解自己,为何又要求别人要理解自己呢?还为此生气苦恼,伤的是自己的身体。老师讲,心功能好的人,就会乐观。不开心不幸福都要往内观心,意念到心了,气血就到心,心功能变好了,人自然会开心,就像小孩子一样,开心是不需要理由的。外面欲望越多的人内心越空虚,能观心内收了,才会感觉到幸福。

 

五、感恩至简——授我以渔

 

关注至简养生群就会发现:至简和其他中医不同的是,助手们回复问题注重引导学习为主,让你明白病的来路和去路,教你从根源上杜绝疾病的复发,而不是只教你治好当下的症状。症状是果,不良习惯是因,医生代替不了你如何吃喝拉撒睡,以及耗神伤精等行为,七分养是大于三分治的。

 

认识至简,是我的福报,我最大的收获就是不良生活习惯的改变,这其实是在治未病,如果能一直遵循这样的生活方式今后是能避免很多疾病的。能量是守恒的,提前用了,老年就惨。所以,从现在起,保存热量,趋温避寒。学习至简就是能让身体升温的生活习惯指南,也是增进智慧,感受幸福的生命课程。

 

好东西要分享,我会不断地学习和历练,把正确的养生观念和调理方法影响给更多的人,希望更多的人能健康、美好地生活,远离亚健康,远离西药副作用的恶性循环中


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