情绪、思想的真相
光明心语

情绪、思想的真相

作者:   2012-07-09 浏览:3331次

 

究竟什么是真正的静坐冥想,这对很多瑜伽爱好者来说尚是一个含糊不清的概念。

 

简而言之吧,静坐冥想只是——由思想者转变为思想的观察者而己。

 

当你成为思想的观察者时,你就己经超越到了思想之上。成为不受思想束缚和戏弄的真正的自由人。

 

如果将人的思想比作奔流不己的江河,静坐冥想以前的我们都是无可奈何地随流而转,欲振乏力。我们只是一个思想者,甚至说我们只能无可奈何地思想着(至于想的是什么都一样),从小到老,从来没有能力不去思想,或暂停一下思想。

 

当我们尝试着静坐冥想,我们就会发现,思想逐渐成为我们观照的对象,我们升华到思想的河流之上,不再受思想之流的流转。

 

不管我们的思想是如何的深刻、高尚、伟大、神秘,都是心灵的游戏。

 

成为它们的观照者,这就是静坐冥想

 

 冥想的初步当然有很多方法,无非是让人初步达于心理的宁静。至于语音冥想、念诵梵音、观烛光、观呼吸等,虽于身理心理各有利益,但基本上是以此念取代彼念,暂时压制妄念之流而己,并不能真正帮助我们了解心灵的奥秘乃至于超越思想给我们带来的种种烦恼。

 

烦恼与痛苦真的需要解决吗?我以为只要超越它就好了,当你超越于它之上,你就会自然发现它根本上只是一个心理游戏而己。

 

                                              —静园文化:光明心【王健】语录

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