【至简,我的重生之路】备助百姓感悟

作者:   2015-08-13 浏览:1848次

至简,我的重生之路

备助百姓 

感恩父亲，让我从小见识到中医的神奇，使我一直信任中医！感恩备助笑笑，把我引进至简中医养生群！

一、苦苦寻觅中医的我

我生来体弱，从小脾虚。脸一直是黄黄的，从来没红过。听母亲说，她怀了我11个半月，才生下我。乡里有传说，“皇帝都是怀胎12个月生下来的”，所以就开玩笑说我有“娘娘”的命。我以前也奇怪，怎么会在娘肚子里呆那么长时间？后来读到助手—乐逍遥的学员感悟：她因为宫寒，怀孕后每次检查医生都说宝宝太小，让她加强营养，超过预产期5天了，还没感觉，最后医院给她做了催产。看完这个感悟，我才想到，我哪是什么好命？就是母亲宫寒，我长的慢，所以长了11个半月才瓜熟蒂落！多亏那时西医还不发达，否则我一定会被成为早产儿。

生完孩子身体大伤，因为不懂调理，本就没有食欲的我，身体更差了。由于刚结婚就怀了小孩，我和丈夫还都没有适应新的角色，所以摩擦不断，生了好多气。随着工作加重，身体每况愈下：整天感觉疲乏无力、腰酸胀、精神萎靡、便溏、无食欲、肚子胀气、早上3点多醒、冬天怕冷、夏天怕凉、不出汗。就没停过吃中药，可是总也不见好，吃几副好了，过几个月又那样了，再吃。当时中医给我一号脉，就说我：心虚、血虚、气虚、脾虚、肾虚、肝火旺。总之没一个好地方。有一个暑假，吃了三十多付中药，毫不见起色，那医生也奇怪，明明对症，怎么不见效？再后来，有几个医生说我的主要问题是气血瘀滞，吃药根本无法吸收。说治起来很麻烦。我还全身针灸调理了半年，效果不明显。我的牙也在生完孩子后一年开始全坏了，现在嘴里有27颗牙，补了超过50次了。最近两年，身体差到无法胜任工作。睁开眼,眼疼，说话没力气，吃饭一点食欲也没有，睡觉做梦、半夜醒，早上醒来像刚干完活，全身酸疼，一点精神也没有。成了“药罐子”、“病秧子”。

可是在单位组织的每年一次的体检中，我却“无比健康”！在化验血、肝功、尿的单子上，我一个箭头都没有！一个向上的也没有，一个向下的也没有！我正常的很那！真是让我哭笑不得！

我坚信，这样不用几年我就会得癌症死去。不得已调换了工作，同时学习了大量的心理学知识。压力小了，思想轻松了，身体不天天造反了。但离健康人还有很大一段距离。我下定决心拿出十年的业余时间学习中医。

二、遇见至简，积极学习实践

偶尔，机缘巧合，网上认识了笑笑，她把我引入了至简，我一看、一听，就觉得：对头！这就是我苦苦寻觅十几年的理论那！至简，你生的太晚了！！

通过群助手的热心帮助，我很快弄懂了学至简的途径：

1、看“至简文化”网站里的文章。

2、听YY群里老师的讲课录音【或手机电脑下载荔枝FM电台，搜“至简文化中医”可随机点播收听老师的课程录音】。

3、在学习群里交流。

4、购买“快速自我诊断课程”，一对一接受老师的指导。现在又开通了第五个通道：微信。（5、微信公众号：zhijian0103）

于是，我如饥似渴的看文章，听录音，看聊天记录并积极参与。没有一丝怀疑和顾虑。只想全方位快速吸收知识。

通过在群里学习，了解了自己是典型的胖大齿痕舌，而且有紫色，瘀滞厉害。舌体胖大——是整体热能不足，缺少蒸发水分的热能；齿痕——舌头胖大，被牙齿挤压形成；紫色——瘀滞，根源还是热能不足造成；整体辩势：热能不足，上热下寒。专业术语讲：太阴不开，阳明不降。治疗大方向：加热！通瘀！

看了助手提供的“万病至简论”、“姜枣汤详论”、“人道篇”、“天道篇”。明白了，人是因为身体有温度才活着（一）；万病至简，只有寒热两种病，只有不升和不降两种病机（二）；实现功能变化的基础有三：热能、液体、通道（三）；三个因素的足或不足，通或不通，就形成了人的各种各样的疾病（万物）。这不就是《道德经》里的一生二，二生三，三生万物吗？我所有的症状“整天感觉疲乏无力、腰酸胀、精神萎靡、便溏、无食欲、肚子胀气、早上3点多醒、冬天怕冷、夏天怕凉、不出汗。”原来就是热能不足，通道不通造成的。真是佩服老师，能把复杂的病机解释的这么浅显易懂！

我是第一次接触一气周流的理论，但却感觉认识好久了似的。一天中早上升发，晚上敛降，一气周流；一年四季春夏升发，秋冬敛降，也是一气周流；人的身体也是一起周流，左升右降；老师的方药中也遵循一气周流的理论，有升的有降的。人应该顺应天时，“日出而作，日落而息”，人的身体能量如果早上升发不起来，或晚上降不下去，就会不舒服，出现不升或不降的病症。我因为热能不足，缺少升发的能力，所以我的病以功能不足为主。如“整天感觉疲乏无力、精神萎靡、眼睛看东西累、说话没有底气”。病症也多出在身体左边：左脸长好多黑点；左乳房乳腺结节；左手腕关节囊肿；左脚脚气。

“快捷导读”里的文章好多，每篇下面都有链接，看完接着点下面的链接看，看了一星期，发现乱七八糟，迷路了。后来才明白。看完一篇，返回上级目录看下一篇。这样两个月时间基本看完了所有的文章。

群里助手和老师都多次表扬我学的快。因为我是真的喜欢。在跪膝、拉筋时，拿着手机浏览群里的聊天记录；洗碗拖地时，把手机装在口袋里听老师的讲课录音；开会时把手机打到震动，看至简网站的文章；就连炒菜时，加了水盖了盖就去看文章和聊天记录，有好几次都把菜炒糊了。我希望将来也能像老师一样，不仅能帮助别人改变身体，还能改变别人的观念。我愿为实现“天下皆医”贡献自己的力量！

三、我的调理日记

    一开始我就想，病好不会像得病一样给你一些提示，所以坚持每天做记录，我要为至简理论拿出证据来。以下是喝了两个多月的姜枣汤，身体的变化：

1、咽炎好了。看完《姜枣汤详论》这一篇，我就开始喝姜枣汤了。一开始喝大剂量，辣的不行，喝一口，咳两下，因为有咽炎，所以感觉特别刺激，加了四勺红糖稍好了些。喝完一杯咽炎就犯了，开始不停地吐痰，知道是排垃圾、排寒，就不管它，继续喝。持续了两三周，当我发觉时，咽炎已经不知不觉的好了。

2、例假变规律了。以前例假总提前，量少、色暗。喝姜枣汤没几天，就来了例假，到现在已经来了四次，刚喝后的第一次（14年10月16日，距上次来21天），就排出了很多血块，我知道这是身体在清理垃圾，心理很高兴，坦然接受。第二次，距第一次28天，又排出一些血块，经期持续9天。第三次，距上次28天，排出一些大的血块，心理高兴。经期持续7天。第四次，距上次28天，继续排血块,持续6天。每次都是前三天基本没有，然后一两天量多，然后再来少的几天。我相信以后会变得更好。

3、大便通畅了。我原来大便软，量少，欲排不出，粘马桶。第一次大剂量姜枣汤时，每天大便2-3次，稀烂（这是增加热能，排出了身体浅表的垃圾）；第四天出差5日，姜枣汤中断。回来后（14年10月13-15日）第二次服用大剂量，每天一次大便，量少。接着便来了例假，例假过后，身体变差了，大便也不那么通畅，我想是例假排毒要消耗能量吧。之后，有一个星期多的时间里，肚里很多大便，有便意，就是不往下走，闷闷的，情绪也闷闷不乐，也没食欲了。这些现象属于洗衣机浸泡阶段，症状看做浮云，不用管。身体在储备能量进行深层垃圾的排出。后来，我开始喝补能量散和健脾胃丸，老师还指导我每天喝20克三七粉，经期减半。大便慢慢好了。14年11月24日，早上大坨软烂大便倾巢而出，肛门还热辣辣的，像吃了辣椒后的感觉。大便一出，立刻有清水从舌根冒出。太爽了！跟老师描述的一样。助手说刺激性大便是排毒，恭喜我大排毒呢！我第一次体会到了大便通畅的感觉。之后又是多次洗衣机侵泡阶段和排毒交替出现。我的身体是通的了！

4、我治好了我的头疼病。以前有个毛病，就是不管冻着哪里，或被风吹了头，就头疼，且不放屁。感觉自己你像纸糊的，被风一吹就不行了。学了至简知道，这是太阴不开，浊气上逆。喝姜枣汤后的一个多月里就发生了好几次，于是自己琢磨着做了调理，到14年11月28日就没再头疼了。我用了以下四招：1、开始吃素，减轻脾胃负担。2、不枕枕头。防止颈椎引起头疼。3、注意保暖，防止凉气入侵。刚穿风衣时我就开始戴帽子了。晚上泡脚，加速气血流通。头疼时加喝姜枣汤，补热，助通通道。4、头疼时，艾灸足三里、命门、肚脐、气海。

5、精神好了。以前，经常早上起来，感觉不是睡了一宿觉而是干了一宿活。浑身不爽。自从喝姜枣汤开始，就很少出现这样的状态了。早上姜枣汤促进热能的升发，补足了我左升不利的毛病。现在，每天早上一醒来，就头脑清醒，一点也不想懒床。

6、我会站桩了！在喝姜枣汤的同时，积极实践养生功法：跪膝，每天在床上跪行20分钟；擀脚，每天擀脚，每只脚10分钟；引血下行。拉筋，按照老师的简易立式拉筋法，每天每条腿10分钟；固元卧；然后是站桩，老师助手们大力推荐，可是一开始总觉的无聊，没有认真做。11月25日，心情比较放松的试了试，居然会站桩了。2、3分钟就抖，10分钟汗流浃背。到了30分钟，就停下了，因为很想把这个好消息公布在群里。老师和助手胜榕都给了我一些指点。对这次站桩的感受，我专门写了一篇感悟。

7、食欲好了。原来吃饭是任务。学校食堂的自助餐3.5元随便吃，我勉强吃下一个大蒸包。同事们笑我三块五买了一个包子。有时晚饭干脆不吃，就喝一碗粥，因为吃了就肚子胀，影响睡眠。现在见了饭，就是煮的白菜我也能津津有味的吃下。有时肚子饱了，嘴巴还想吃（此时为七分饱，该停嘴了）。从喝姜枣汤开始两个月我就长了10斤。

另外，喝姜枣汤之前，十个手指甲有六个很小的月牙，到一个半月时，第七和第八个开始露头了。两大拇指的月牙变大。老师说，手指上的月牙叫“米仓”。表示你身体能量的多少。看来我的身体能量确实在渐渐补足呢。

还有一个变化，就是我的牙齿不怎么敏感了。以前牙齿一直敏感，必须用脱敏牙膏，否则两天就牙疼，甭说冷热酸甜，吃啥也不行。那天我的牙膏用完了，先用了女儿的普通牙膏，结果懒着没买，一用用了十多天，居然没牙疼！肾主骨生髓，看来热能足了，肾好了，牙也见好了。

8、这一条的位置我要留着，到春季体检时，再写。以前虽然亚健康严重，但是阴成形的病不多，只在四年前有了乳腺结节，1年前有了子宫肌瘤。我坚信等我调理到半年，这些东西都会消失，至少也在消失的过程中——变小。

到12月中旬，即喝姜枣汤两个月，身体开始出现如下症状：1、睡眠，不踏实，入睡没以前快。易醒。2、手足热。3、口渴，喝了一会又想喝。4、大便成型，不硬，有一次干、便秘。5、嘴很想吃，可是肚子饱了。昨晚吃了一个大红薯，喝了一大碗粥。可不肚子该饱了。嘴还想吃。6、小便黄。7、鼻子干8、眼干。在老师的指点下，又读了一遍《论养阴》，明白这是自己原来的半杯凉水烧的温度太高了，出现了“上火”的症状，即不平衡了，需加水，然后加热，将达到一个新的高水平平衡。身体状况的提升不是直线的，是呈螺旋式上升。在变好的进程中有时会出现变差的情形，这都是身体在积聚能量，准备更上一层楼。我们只需静心等待。

关于病，有多种，在这里我只记录了从喝姜枣汤开始,两个多月来，身体的变化。等自身能量进一步提升后，我将继续学习修心养性。

 悠然生：学以致用，融于生活。这才是中医的“中”：不偏不倚，不离不弃。上医讲的是如何调整自己和天地同步沟通的状态，下医才讲的什么病吃什么药。前者为道，天地运行的大道，在身体如何体现；后者讲的是术，一些方法而已。
百姓同学的感悟，显然对道术的圆融应用，已经了然于胸了，恭喜恭喜！明理了，还需多多践行！自度度人！今天开始，你就是“医”者了！恭喜！